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title: "¡Atención! Se viene una ola de calor a San Juan: Recomendaciones a tener en cuenta"
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description: "Desde Protección Civil destacaron que en los próximos días, las máximas llegarán a lo 40º."
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date_published: "2022-11-22T08:50:00-03:00"
date_modified: "2022-11-22T12:52:46-03:00"
tags:
  - "Clima"
  - "Dirección de Protección Civil"
  - "Ola de calor"
  - "San Juan"
  - "SMN"
author_name: "INFOVALLEFERTIL INNOVA CJR"
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category_name: "San Juan"
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# ¡Atención! Se viene una ola de calor a San Juan: Recomendaciones a tener en cuenta

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San Juan despide el alivio en las temperaturas y llega el intenso calor por varios días, lo que lleva a tener en cuenta varios cuidados.

"La Dirección de Protección Civil informa que desde mañana miércoles 23 de noviembre y por varios días, se esperan temperaturas muy elevadas que llegarán hasta los 40°C", señaló el mensaje oficial.

Ante esta ola de calor y para tu seguridad, dieron algunas recomendaciones importantes a tener en cuenta:

Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.

Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.

Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.

Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.

Niños y bebés: mantenerlo bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.

Actividad física: reduce la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.

Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.

Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.

Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.

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