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title: "Emitieron una alerta por altas temperaturas en San Juan"
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description: "Así lo informó Dirección de Ptotección Civil. Se esperan altas temperaturas durante hoy martes 22 y miércoles 23 de diciembre. Estas son algunas recomendaciones."
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# Emitieron una alerta por altas temperaturas en San Juan

![calor30](/download/multimedia.normal.9bf6af8436c80bea.63616c6f7233305f6e6f726d616c2e6a7067.jpg)

La Dirección de Protección Civil advierte que durante la jornada de hoy martes 22 y de mañana miércoles 23 de diciembre, se esperan temperaturas elevadas, cercanas a los 40°, debido a la presencia de viento del sector norte y zonda en altura. A posterior, se espera el ingreso de una brisa del cuadrante sur lo que provocará un leve descenso de temperatura.

Recomendaciones por altas temperaturas  
Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.  
No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.  
Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.  
Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.  
Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.  
Niños y bebés: mantenerlo bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.  
Actividad física: reduce la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.  
Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.  
Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.  
Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.

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