La psicología analizó qué hay detrás de la impuntualidad

Escrupulosidad versus perfeccionismo: la confusión que genera retrasos

Aquí es donde la mayoría se equivoca. Los impuntuales parecen perfeccionistas, y lo son. Pero la causa no es el perfeccionismo en el sentido que imaginamos.

“Cuanto más escrupuloso eres, más responsable y puntual eres. Es un término que significa ser responsable, es decir, querer hacer bien las cosas, tener cierto autocontrol o no dejarte llevar por la impulsividad”, explica Blázquez.

Las personas que llegan tarde suelen tener puntuaciones bajas en escrupulosidad. “Suelen ser más impulsivos, se regulan peor emocionalmente, es decir, sus emociones fluctúan más”, señala el psicólogo.

El paradójico: esos mismos impuntuales son casi siempre perfeccionistas, pero de otra índole. “Se preocupan tanto por el detalle o por hacer bien las cosas que se retrasan continuamente”, dice Blázquez.

¿Cuál es la diferencia? “La escrupulosidad tiene que ver con la responsabilidad. Son responsables con la hora a la que se han comprometido a estar. En cambio, el perfeccionismo tiene que ver con algo más ególatra. Lo quieren hacer siempre perfecto, no quieren que haya espacio para el fallo. Y ese perfeccionismo les lleva constantemente a retrasar la tarea”, aclara el especialista.

Es decir: quieren ordenar la casa antes de partir. Asegurarse de que todo esté impecable. Pero esa búsqueda de perfección termina saboteando el compromiso más importante: llegar a tiempo.

Ritmo circadiano, ansiedad y control: otros factores

La psicóloga Patricia Ramírez aporta otra variable: “Aunque la impuntualidad es un hábito que puede cambiarse con voluntad y disciplina, también existe un componente biológico que influye. Depende del ritmo circadiano que seas: si eres una persona matutina y tienes facilidad en despertarte en las mañanas, es más probable que llegues puntual al trabajo. En cambio, las personas vespertinas tienden a ser impuntuales en las mañanas”.

Pero hay más. Llegar tarde también puede ser un mecanismo inconsciente de manejo de ansiedad. Cuando alguien siente incomodidad ante un encuentro, el retraso actúa como colchón psicológico que reduce la exposición al estrés.

Existe además un factor de control: si no se dispone de poder en otras áreas de la vida, hacer esperar a otros puede otorgar una sensación de autoridad.

Santiago Ávila, experto en liderazgo de España, lo plantea de otra forma: “Tu puntualidad habla más de ti que tus propias palabras, es un detalle que muestra de qué pasta estás hecho. Una persona que siempre llega puntual demuestra planificación, autoconocimiento, empatía, consideración y respeto hacia los demás”.

¿Se puede cambiar?

La buena noticia es que sí. Patricia Ramírez aclara: la impuntualidad, aunque tiene componentes biológicos y psicológicos, es un hábito que responde a voluntad y disciplina.

No es imposible. Es incómodo. Pero factible.