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La ola de calor llegó para quedarse varios días en San Juan y en gran parte del país. Esta semana los sanjuaninos deberán soportar una temperatura “infernal”.
Según el SMN (Servicio Meteorológico Nacional) la máxima prevista para este lunes será de 39º. El cielo permanecerá mayormente nublado durante toda la jornada.
El viento soplará del sector Noroeste, Este y Noreste. Ese es un factor que hará que la temperatura se mantenga alta en el territorio provincial.
El resto de la semana no será diferente. Se esperan temperaturas que llegarán a los 41º, para el miércoles y jueves, por ejemplo.
Recomendaciones por altas temperaturas
Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.
No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.
Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.
Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.
Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.
Niños y bebés: mantenerlo bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.
Actividad física: reduce la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.
Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.
Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.
