Valle Fértil: "Pausa Activa" en el hospital Dr. Alejandro Albarracín
La iniciativa apunta a incorporar hábitos saludables durante la actividad laboral y cotidiana para así disminuir riesgos de enfermedades crónicas.
Se dictó una Pausa Activa en el hospital del departamento Dr. Alejandro Albarracín. Continuando con las actividades programadas en el marco de la semana mundial de la "Hipertensión".
Por tal motivo, el Director del Área de Deportes Municipal David Elizondo junto al Encargado del Programa Formación Deportiva Raúl Ibaceta, llevaron a cabo actividades de esparcimiento, denominadas pausa activa y de recreación, con el personal del Hospital Dr. Alejandro Albarracín, y pacientes que se encontraban en el mismo.
La Hipertensión es una patología fácilmente prevenible, modificando algunos hábitos poco saludables; haciendo que el factor hereditario no esa determinante.
¿Qué es una Pausa Activa?
Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo largo del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente. Estos incluyen adaptación física cardiovascular, mejoramiento de la flexibilidad y fortalecimiento de los músculos.
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