El calor no da tregua y la máxima superará nuevamente los 40°
Los sanjuaninos sufren un nueva jornada de calor extremo y la máxima pronosticada para este viernes es de 41°.
La ola de calor no da tregua, tal es así que este la provincia lidera nuevamente el ranking nacional de las temperatura más elevadas con 30°.
Por otra parte, el Servicio Meteorológico Nacional prevé una jornada con probabilidad de tormentas aisladas para la tarde y noche de este viernes.
Recomendaciones por altas temperaturas
* Beber más líquido sin esperar a tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.
* No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.
* Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar ventanas. Abrir por la noche para ventilar.
* Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.
* Comer verduras y frutas.
* Niños y bebés: mantenerlos bien hidratados diariamente. Cuando estacione el vehículo, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.
* Reducir la actividad física, no realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar hacerlo a la sombra.
* Usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
* Hidratar los animales regularmente, mantenerlos a la sombra, colaborar con hidratación para los animales callejeros.
* Asistir a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.
* Solicitar ayuda inmediata si se presentan síntomas como mareos, debilidad, ansiedad, sed intensa o cefalea intensa y/o espasmos musculares dolorosos.