El calor no da tregua y la máxima superará nuevamente los 40°

Los sanjuaninos sufren un nueva jornada de calor extremo y la máxima pronosticada para este viernes es de 41°.

 La ola de calor no da tregua, tal es así que este la provincia lidera nuevamente el ranking nacional de las temperatura más elevadas con 30°.

 Por otra parte, el Servicio Meteorológico Nacional prevé una jornada con probabilidad de tormentas aisladas para la tarde y noche de este viernes.

 Recomendaciones por altas temperaturas

 * Beber más líquido sin esperar a tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.

 * No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.

 * Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar ventanas. Abrir por la noche para ventilar.

 * Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.

 * Comer verduras y frutas.

 * Niños y bebés: mantenerlos bien hidratados diariamente. Cuando estacione el vehículo, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.

 * Reducir la actividad física, no realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar hacerlo a la sombra.

 * Usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.

 * Hidratar los animales regularmente, mantenerlos a la sombra, colaborar con hidratación para los animales callejeros.

 * Asistir a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor como niños, personas con discapacidad y adultos mayores. 

 * Solicitar ayuda inmediata si se presentan síntomas como mareos, debilidad, ansiedad, sed intensa o cefalea intensa y/o espasmos musculares dolorosos.