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El Servicio Meteorológico Nacional emitió un nuevo alerta por altas temperaturas que incluye a San Juan y otras 14 provincias más.
El informe del organismo incluye a Buenos Aires, Entre Ríos, Santa Fe, Córdoba, San Luis, Mendoza, San Juan, La Rioja, Catamarca, Tucumán, Salta, Jujuy, Corrientes y Misiones. El alerta asciende a naranja para la zona oeste de San Luis.
Según el SMN, la máxima de hoy llegará a los 37 grados. Las ráfagas de viento continuarán hasta la tarde y por la noche existe una máxima posibilidad de chaparrones aislados.
Desde mañana y hasta el viernes se anuncian máximas que rondarán entre los 40 y 41 grados. Al igual que el fin de semana donde sólo el sábado se presentará un poco más agradable.
Las recomendaciones:
*Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
*No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
*Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
*Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
*Evitar comidas muy abundantes.
*Ingerir verduras y frutas.
*Reducir la actividad física.
*Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
*Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
*Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
*Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
