Alerta amarilla por intenso calor en San Juan y 14 provincias más

El Servicio Meteorológico Nacional emitió un nuevo alerta por altas temperaturas que incluye a San Juan y otras 14 provincias más. 

El informe del organismo incluye a Buenos Aires, Entre Ríos, Santa Fe, Córdoba, San Luis, Mendoza, San Juan, La Rioja, Catamarca, Tucumán, Salta, Jujuy, Corrientes y Misiones. El alerta asciende a naranja para la zona oeste de San Luis. 

Según el SMN,  la máxima de hoy llegará a los 37 grados. Las ráfagas de viento continuarán hasta la tarde y por la noche existe una máxima posibilidad de chaparrones aislados. 

Desde mañana y hasta el viernes se anuncian máximas que rondarán entre los 40 y 41 grados. Al igual que el fin de semana donde sólo el sábado se presentará un poco más agradable. 

Las recomendaciones:

*Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

*No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

*Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.

*Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

*Evitar comidas muy abundantes.

*Ingerir verduras y frutas.

*Reducir la actividad física.

*Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

*Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

*Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

*Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

- Solicitar de inmediato asistencia médica.

- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.