Por tercer día consecutivo, emiten alerta roja por el calor extremo en Valle Fértil
El Servicio Meteorológico Nacional renovó su alerta roja para la provincia por el calor extremo.
El Servicio Meteorológico Nacional renovó su alerta roja para la provincia por el calor extremo. Hoy la máxima llegará a los 41 grados y se espera que mañana suceda lo mismo.
Desde el lunes el SMN viene solicitando llevar al máximo los cuidados para evitar complicaciones en la salud, pero hoy se decretó también alerta naranja para la zona norte de San Juan.
En medio de la ola de calor es de vital importancia cuidarse del calor del verano para evitar problemas de salud, como insolaciones.
La insolación es un trastorno que afecta a la salud, en donde el cuerpo no logra auto enfriarse. Para evitarla, se deben seguir estos tips:
Hidratación: es importante mantener el cuerpo bien hidratado, bebiendo unos 2-2,5 litros de agua al día. Se recomienda, especialmente para las personas mayores y los niños, llevar siempre una botella de agua encima y beber a pequeños sorbos cada cierto tiempo.
Horas de salida: conviene evitar las horas de mayor calor (entre las 12:00 y las 17:00 horas) y se sugiere realizar actividad física a primera hora de la mañana o a última de la tarde.
Caminar por la sombra siempre que se pueda.
Ropa adecuada: lo ideal es que permita la transpiración, para eso debe ser ligera, holgada, mejor blanca (rechaza la luz solar) y de algodón.
Gorras y lentes de sol: es muy importante, especialmente en niños y ancianos, porque protegen del sol.
Comida ligera y fresca: evitar las comidas condimentadas y pesadas. La fruta, las ensaladas y en general las hortalizas frescas favorecen la hidratación.
Vehículos: no permanecer en coches estacionados o cerrados y mucho menos dejar a los niños en estas condiciones. Hay que mantener las ventanillas abiertas o poner el aire acondicionado.
Cuáles son los síntomas de la insolación
Mareos, dolores de cabeza y sudoración excesiva son alguno de los síntomas de una insolación.
Los primeros síntomas de una insolación son:
Sudoración excesiva.
Fatiga.
Subida de temperatura corporal.
Mareos.
Dolor de cabeza severo.
Calambres musculares en extremidades y abdomen.
En caso de padecer algún síntoma, es fundamental reaccionar inmediatamente: volver a casa lo antes posible y aplicar compresas de agua fría o hielo en el cuerpo, rehidratarse y permanecer acostado en el lugar más fresco de la casa.
Te puede interesar
Emotivo Acto en Valle Fértil: Encuentro Anual de la Promoción 46 de Infantería de Marina
Con gran orgullo y profunda emoción, se llevó a cabo en el Salón Municipal de Cultura José S. Núñez, un emotivo encuentro para honrar a un grupo de personas que han dedicado su vida a servir a la patria con valentía y lealtad inquebrantable.
¡Evento sin precedentes en Valle Fértil! Cientos de chicos disputarán un Mundialito de fútbol infantil
Se trata del Torneo Internacional de Fútbol-Sudamericano Valle Fértil 2024, a desarrollarse entre el 26 y 30 de noviembre, y que tendrá la participación de equipos de países como Chile, Perú, Bolivia, Ecuador, Uruguay, Brasil, México y Argentina.
Espectacular Muestra Anual de Educación Física de la Escuela Agrotécnica de Valle Fértil
La muestra tuvo como principales protagonistas a los estudiantes de todos los cursos de la Escuela Agrotécnica quienes deleitaron al público presente con los esquemas y circuitos preparados por los docentes de Educación Física, Y contó con visitas de lujo, la Banda de Música del RIM 22 y Veteranos de la Guerra de Malvinas.
Se viene en Valle Fértil un Operativo de Tenencia Responsable de Mascotas: esterilización, chipeo, vacunación
En el marco del operativo del programa de Tenencia Responsable de Mascotas de Ambiente se realizará castración, desparasitación, vacunación y chipeo. Cabe destacar que es totalmente gratuito.
Valle Fértil: Bomberos rescataron un potrillo que había caído en un pozo de balde
Personal de Bomberos de Valle Fértil pudo rescatar sano y salvo a un equino que había caído en un pozo de balde de profundidad considerable.
Turismo de eventos: Fiestas departamentales y el Safari tras las Sierras coparán el primer trimestre de 2025
El calendario sanjuanino ya tiene sus primeras actividades agendadas para disfrutar en la provincia.
Fin de semana largo en San Juan: Valle Fértil entre los cuatro deptos. con mejor ocupación hotelera
Por primera vez en mucho tiempo, Calingasta no estuvo a la cabeza como el más elegido. Este fin de semana largo, la gente eligió Jáchal como destino. Entérate en la nota, en que lugar se posicionó Valle Fértil.
Pasó por Valle Fértil la Travesía Ciclística "Uniendo Cultura" en su 9º edición
Este fin de semana hizo su paso por el departamento la Travesía Ciclística "Uniendo Cultura Rawson - Valle Fértil - Jáchal" en su novena edición. En la oportunidad, fue declarada de interés departamental por el Concejo Deliberante, tras una propuesta de la concejal Carina Calívar.