Día Mundial del Agua: Un recurso vital para la salud y la vida

En este Día Mundial del Agua, se debe tomar conciencia de la importancia de este recurso vital y que se haga un uso responsable del mismo. Cuidar el agua es cuidar la vida.

Este viernes se celebra el Día Mundial del Agua, una fecha para reflexionar sobre la importancia de este recurso indispensable para la vida. El agua, un líquido transparente, incoloro e insípido, es el componente más abundante de la superficie terrestre y el mayoritario en todos los organismos vivos.

 Para la salud, el agua potable es fundamental. El 70%de nuestro cuerpo está compuesto por agua, y este elemento es indispensable para múltiples funciones del organismo. Los profesionales afirman que las propiedades fisiológicas del agua presente en el cuerpo son numerosas. Siendo el principal componente de todos los fluidos corporales, entre los que se incluyen los jugos digestivos, la sangre, la orina y la transpiración.

 Hidratar el cuerpo es sumamente importante. A lo largo del día se pierde líquido producto del funcionamiento y el desgaste cotidiano, a través de la transpiración y de la orina. La mejor manera de incorporar líquidos es mediante el agua que se bebe, 2 litros como mínimo, o ingiriendo frutas y verduras, que también contienen agua. Un rol fundamental para nuestra salud lo cumplen los riñones porque el pleno funcionamiento de los mismos asegura la eliminación de los residuos.

 El papel del agua en la prevención de enfermedades también es sumamente destacable. Consumir agua segura disminuye el riesgo de cálculos en los riñones y de algunos cánceres como el de mama, de colon, tracto urinario, entre otros.

 No siempre se cuenta con agua segura, pero con técnicas sencillas se pueden lograr. Los profesionales aconsejan agregar dos gotas de lavandina por litro de agua y dejar en reposo al menos por 30 minutos. Otra opción es hervirla durante tres minutos y dejar enfriar, siendo útil para el consumo, o lavar frutas y verduras. También para el correcto lavado de las manos y utensilios destinados para la preparación de alimentos. Estas acciones preventivas contribuyen para preservar la salud y evitar enfermedades.

Te puede interesar

Valle Fértil celebra 238 años de historia, naturaleza y cultura

Este sábado 4 de abril, Valle Fértil conmemora su 238° aniversario. Ubicado en el extremo este de la provincia de San Juan, su nombre proviene de la expresión indígena «Chaj-Paj-Nai», posiblemente de origen diaguita, que significa "país verde".

Viernes Santo: el día que marcó la historia y la fe cristiana

La jornada más intensa de la Semana Santa recuerda el juicio, el camino a la cruz y las últimas palabras de Jesús, eje central de la fe cristiana.

2 de abril: Argentina recuerda a los veteranos y caídos en Malvinas

La fecha convoca cada año un homenaje a los excombatientes y a los 649 soldados fallecidos en las islas. También remite al inicio de la Operación Rosario y al lugar que la guerra ocupa en la memoria nacional.

Jueves Santo: el día que abre el Triduo Pascual y recuerda la Última Cena

La jornada ocupa un lugar central en la liturgia cristiana por rememorar la Última Cena, el lavatorio de los pies y el inicio del Triduo Pascual. En Argentina, además, integra un calendario de feriados con impacto social y laboral.

24 de Marzo: Día Nacional de la Memoria por la Verdad y la Justicia

El Día Nacional de la Memoria por la Verdad y la Justicia es el día en el que se conmemora en Argentina a las víctimas de la última dictadura militar, autodenominada «Proceso de Reorganización Nacional», que usurpó el gobierno del Estado nacional argentino entre el 24 de marzo de 1976 y el 10 de diciembre de 1983.

Día del Síndrome de Down: por qué se conmemora cada 21 de marzo

La fecha busca promover la inclusión, el respeto y la visibilidad de las personas con esta condición genética. Durante la jornada, muchas personas usan medias de colores como símbolo de apoyo y concientización.

12 de marzo: por qué se celebra el Día del Escudo Nacional y qué significa cada símbolo

La efeméride conmemora la jornada de 1813 en que la Asamblea del Año XIII aprobó el emblema patrio para reemplazar los sellos de la corona española.

Día Internacional de la Mujer: qué se conmemora cada 8 de marzo y cuál es el origen de la fecha

La jornada recuerda las luchas históricas de las mujeres por mejores condiciones laborales, igualdad de derechos y participación social.